Можно ли делать массаж при псориазе: в каких ситуациях он полезен, а когда его делать не рекомендуют

Массаж является одним из самых популярных методов оздоровления и релаксации, но не всегда безопасен при наличии кожных заболеваний, таких как псориаз. Псориаз — это хроническое заболевание кожи, характеризующееся воспалением, покраснением и шелушением кожи. В некоторых случаях массаж может принести пользу, улучшить кровообращение и снять напряжение, но существует также ряд ситуаций, когда проведение массажа при псориазе может ухудшить состояние кожи и вызвать обострение заболевания. Для того чтобы понять, когда массаж при псориазе уместен, важно рассмотреть различные факторы, типы массажа и состояние кожи пациента.

Полезные свойства массажа для людей с псориазом

При псориазе массаж может оказывать полезное воздействие на организм, если проводить его правильно и соблюдать определённые меры предосторожности. Среди основных полезных эффектов массажа для пациентов с псориазом можно выделить следующие:

1. Улучшение кровообращения. Массаж способствует улучшению кровотока, что помогает коже получать больше кислорода и питательных веществ. При этом уменьшается застой крови в тканях и повышается регенерация клеток.
2. Снятие мышечного напряжения. Псориаз часто сопровождается психологическим стрессом, который приводит к мышечному напряжению. Расслабляющий массаж помогает снять стресс, расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие.
3. Общее укрепление иммунной системы. Некоторые виды массажа, такие как лимфодренажный массаж, могут способствовать очищению организма от токсинов и укреплению иммунной системы, что полезно при хронических заболеваниях, в том числе при псориазе.
4. Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния. Псориаз связан со стрессом и тревожностью, что приводит к усилению симптомов. Массаж позволяет снизить уровень гормона стресса (кортизола) и улучшить психоэмоциональное состояние пациента.

Виды массажа, которые могут быть полезны при псориазе

Для пациентов с псориазом могут подойти мягкие, расслабляющие и щадящие виды массажа. Вот несколько видов массажа, которые могут оказаться безопасными и даже полезными при этом заболевании:

1. Релаксационный массаж. Релаксационный массаж включает в себя легкие и плавные движения, которые не оказывают сильного давления на кожу. Этот вид массажа помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и успокоить нервы.
2. Лимфодренажный массаж. Лимфодренаж направлен на улучшение оттока лимфы и удаление лишней жидкости и токсинов из организма. Данный вид массажа может быть полезен для пациентов с псориазом, так как он способствует улучшению состояния кожи и снижению воспалений.
3. Ароматерапевтический массаж. В ароматерапевтическом массаже используются эфирные масла, которые могут благоприятно воздействовать на кожу. Однако при выборе масел нужно быть осторожным, так как некоторые из них могут вызвать раздражение. Масло лаванды, например, обладает успокаивающим эффектом и может использоваться для расслабления и снятия воспаления.
4. Шведский массаж. Этот вид массажа включает в себя техники растирания и поглаживания, которые помогают улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Важно использовать минимальное давление, чтобы избежать раздражения кожи.

Когда массаж не рекомендуется при псориазе

Несмотря на ряд полезных эффектов, существуют ситуации, в которых массаж противопоказан или может быть вреден для пациентов с псориазом:

1. Обострение заболевания. Во время обострения псориаза кожа может быть слишком чувствительной и воспаленной. Массаж в этот период может усилить покраснение и вызвать неприятные ощущения, а также повлиять на состояние поражённых участков кожи.
2. Открытые раны и трещины на коже. Если у пациента с псориазом на коже имеются трещины или открытые раны, массаж может привести к инфицированию этих участков и дальнейшему воспалению.
3. Использование раздражающих масел и кремов. Некоторые массажные масла и кремы содержат химические компоненты, которые могут вызвать раздражение и аллергические реакции у людей с псориазом. Особенно это касается средств с сильными ароматами или содержащих агрессивные ингредиенты.
4. Гиперчувствительность кожи. Пациенты с псориазом могут испытывать повышенную чувствительность кожи, что делает её восприимчивой к механическому воздействию. В таких случаях массаж может вызвать боль и усугубить симптомы.
5. Серьёзные стадии псориаза. В случаях тяжёлого псориаза, когда поражено более 30% поверхности кожи, массаж не рекомендуется, так как любое механическое воздействие на кожу может привести к её повреждению и дальнейшему распространению воспаления.

Рекомендации по проведению массажа при псориазе

Чтобы массаж при псориазе принёс пользу, важно придерживаться определённых рекомендаций и условий. Ключевые аспекты включают в себя:

1. Выбор подходящего специалиста. Массаж должен выполнять опытный массажист, который знает особенности работы с пациентами с кожными заболеваниями. Важно, чтобы специалист учитывал чувствительность кожи и не применял агрессивные техники.
2. Использование гипоаллергенных средств. При массаже рекомендуется использовать гипоаллергенные масла и кремы, которые не содержат агрессивных компонентов и ароматов. Средства с алоэ вера или ромашкой могут быть полезными, так как они обладают успокаивающим и смягчающим эффектом.
3. Соблюдение мягкости движений. Движения во время массажа должны быть плавными и легкими, без излишнего давления. Растирания и поглаживания лучше всего подходят для расслабления мышц без травмирования кожи.
4. Избегание воздействия на поражённые участки кожи. Важно избегать массирования поражённых участков, чтобы не вызвать дополнительное раздражение. Если очаги поражения покрывают значительную часть тела, лучше сосредоточиться на массировании других частей, таких как руки, ноги и шея.
5. Наблюдение за реакцией кожи. После массажа рекомендуется внимательно следить за состоянием кожи. Если появляются покраснения, раздражение или зуд, лучше воздержаться от дальнейших процедур и проконсультироваться с врачом.

Альтернативные методы ухода за кожей при псориазе

Кроме массажа, существуют и другие методы, которые могут быть полезны для ухода за кожей при псориазе:

1. Тепловая терапия. Умеренное тепло может способствовать расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что также благоприятно сказывается на состоянии кожи. Тёплые компрессы или ванны с морской солью могут успокоить кожу и снизить воспаление.
2. Холодные компрессы. При сильных воспалениях холодные компрессы помогают снизить зуд и успокоить раздражённую кожу. Такой метод особенно полезен в периоды обострения.
3. Увлажняющие средства. Регулярное увлажнение помогает поддерживать кожу мягкой и эластичной. Гипоаллергенные кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла и экстракты, такие как алоэ вера, ромашка и календула, могут помочь уменьшить сухость и шелушение.
4. Светотерапия (фототерапия). Ультрафиолетовая терапия под контролем врача может быть полезной для лечения псориаза. Она помогает уменьшить воспаление и способствует регенерации кожи.
5. Диета и здоровый образ жизни. Правильное питание и отказ от вредных привычек также играют важную роль в улучшении состояния кожи. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, помогает укрепить иммунитет и поддержать здоровье кожи.

Заключение

Массаж при псориазе может оказаться полезным, но требует осторожности и соблюдения определённых правил. Правильно подобранные техники массажа, гипоаллергенные средства и внимание к состоянию кожи позволят избежать осложнений и улучшить самочувствие.