Атопический дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи, сопровождающееся зудом, сухостью и раздражением. Оно чаще всего развивается в детском возрасте, но может сохраняться и у взрослых, становясь серьёзным испытанием как для детей, так и для их родителей. Кожа при атопическом дерматите нуждается в постоянном и правильном уходе, чтобы снизить обострения, уменьшить неприятные симптомы и улучшить общее состояние кожного покрова. Подходы к уходу за кожей отличаются в зависимости от возраста, степени тяжести заболевания и особенностей каждого пациента.

Особенности кожи при атопическом дерматите

При атопическом дерматите кожа теряет способность удерживать влагу, становясь сухой и легко раздражаемой. В ней часто снижается количество липидов, которые играют важную роль в поддержании барьерной функции. При недостатке липидов кожа не способна адекватно защищаться от внешних раздражителей, что ведет к усилению зуда и воспаления. Поврежденный защитный барьер делает кожу уязвимой к бактериальным инфекциям, которые нередко сопровождают обострения атопического дерматита.

Кроме того, при этом заболевании наблюдается повышенная реактивность кожи, которая может усилиться в ответ на определённые триггеры, такие как изменение климата, стресс, использование неподходящих косметических средств или синтетической одежды. В связи с этим уход за кожей должен включать применение только гипоаллергенных и специализированных средств.

Основные принципы ухода за кожей при атопическом дерматите

Ключевая цель ухода за кожей при атопическом дерматите — это увлажнение, восстановление защитного барьера и минимизация контакта с раздражителями. Для этого применяются смягчающие и увлажняющие средства, а также специальные очищающие продукты, которые поддерживают баланс микрофлоры и защищают кожу от воспалений. Особое внимание уделяется выбору тканей одежды и соблюдению правил личной гигиены.

Увлажнение и смягчение кожи

Ежедневное применение увлажняющих средств является основой ухода при атопическом дерматите. Препараты для увлажнения, называемые эмолентами, помогают удерживать влагу и восстанавливать защитные функции кожи. Они бывают различной текстуры — от лосьонов и кремов до мазей и гелей. Выбор текстуры зависит от степени сухости кожи: для очень сухой кожи предпочтительны более плотные и жирные текстуры, а для умеренно сухой кожи — легкие лосьоны и кремы.

Эмоленты следует наносить сразу после купания или умывания, пока кожа ещё слегка влажная, чтобы предотвратить потерю влаги. Важно также использовать их регулярно, не дожидаясь обострений. Рекомендуется применять эмоленты не менее двух раз в день, а при сильной сухости — до четырёх раз.

Очищение кожи

Кожа при атопическом дерматите требует деликатного очищения, так как частое использование мыла и агрессивных моющих средств может привести к еще большей сухости и раздражению. В связи с этим рекомендуется применять только мягкие гипоаллергенные очищающие средства без агрессивных ПАВ. Лучше выбирать гели и пенки для душа с нейтральным или слегка кислым pH, которые помогут поддержать баланс микрофлоры и не будут нарушать липидный барьер.

Очищение кожи следует проводить в теплой воде, избегая слишком горячей, так как высокая температура воды может вызвать обострение симптомов. После душа или ванны кожу необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, не растирая её, чтобы не травмировать и без того поврежденную кожу.

Защита от внешних раздражителей

Для снижения риска раздражения кожи важно исключить контакт с аллергенами и другими триггерами. Одним из ключевых факторов является выбор одежды. Рекомендуется носить одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, который не раздражает кожу и обеспечивает хорошую вентиляцию. Синтетические материалы и шерсть могут усиливать зуд и вызывать раздражение, поэтому их следует избегать.

Не менее важным аспектом является защита кожи от ультрафиолетового излучения, особенно в летний период. При атопическом дерматите кожа более чувствительна к солнечным лучам, поэтому перед выходом на улицу рекомендуется наносить солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF, выбирая продукты, специально предназначенные для чувствительной кожи.

Поддержание комфортной температуры и влажности

Сухой воздух и резкие перепады температуры могут стать триггерами для обострения атопического дерматита. Для поддержания оптимальных условий рекомендуется использовать увлажнители воздуха, особенно в зимний период, когда воздух в помещениях становится сухим из-за отопления. Оптимальная влажность в помещении для людей с атопическим дерматитом составляет около 40-60%. Кроме того, важно избегать перегрева, так как пот также может вызывать зуд и раздражение кожи.

Использование средств против зуда

Зуд является одним из наиболее неприятных симптомов при атопическом дерматите. Для его облегчения применяются специальные средства, содержащие успокаивающие компоненты, такие как пантенол, аллантоин и экстракты растений, обладающие противовоспалительным действием. Иногда врач может назначить препараты с содержанием антигистаминов или кортикостероидов, которые помогают снизить зуд и воспаление в периоды обострения. Однако самостоятельное применение таких средств не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов.

Правильное питание и поддержка иммунной системы

Состояние кожи при атопическом дерматите также зависит от общего состояния организма. Рекомендуется соблюдать диету, исключающую продукты, способные вызвать аллергию, например, цитрусовые, шоколад, орехи и некоторые морепродукты. В рационе должно быть достаточно витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья кожи, таких как витамины A, E, D и цинк. В некоторых случаях врач может назначить витаминные добавки или пробиотики для улучшения состояния кожи и укрепления иммунитета.

Уход за кожей детей при атопическом дерматите

Детская кожа более тонкая и чувствительная, чем у взрослых, поэтому уход за ней должен быть ещё более деликатным. Рекомендуется использовать только специально разработанные для детей средства без отдушек, красителей и консервантов, которые могут вызвать раздражение. Эмоленты для детей обычно имеют более мягкий состав и подходят для частого использования. Важно следить за тем, чтобы средства не попадали в глаза и не вызывали дискомфорта у ребенка.

При купании детей рекомендуется использовать воду умеренной температуры, добавляя специальные масла для ванн, которые помогут увлажнить кожу и предотвратить её сухость. После купания кожу ребенка необходимо тщательно промокнуть мягким полотенцем и сразу нанести увлажняющий крем или лосьон. Родителям также следует обратить внимание на чистоту игрушек, белья и одежды ребенка, так как это поможет избежать контакта с аллергенами.

Уход за кожей взрослых при атопическом дерматите

Взрослые с атопическим дерматитом также нуждаются в регулярном и тщательном уходе за кожей. В отличие от детей, они могут использовать более концентрированные эмоленты и средства для ухода за кожей, которые содержат активные компоненты, такие как керамиды и гиалуроновая кислота, способствующие восстановлению защитного барьера кожи.

Помимо наружного ухода, взрослым рекомендуется уделить внимание психологическому состоянию, так как стрессы часто выступают триггерами для обострения атопического дерматита. Рекомендуется включать в ежедневный уход процедуры релаксации, такие как медитация или йога, которые помогают снизить уровень стресса и поддерживают общее состояние здоровья.

Советы по предотвращению обострений

Снижение частоты обострений атопического дерматита требует комплексного подхода. Регулярное использование увлажняющих средств, отказ от агрессивных химических средств и строгое соблюдение режима ухода за кожей помогут уменьшить проявления заболевания. Также важно избегать контакта с аллергенами, поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении и придерживаться сбалансированного питания.